-6KG EN 6 SEMAINES.
-11KG EN 4 MOIS.
ET TOI, C'EST POUR QUAND ?
Lucas crée TON programme sur-mesure — sport + nutrition — et t'accompagne chaque semaine, à tout âge. Premiers résultats dès 3 semaines.
📞 Appel de 15 min · 100% gratuit · Zéro engagement
ILS L'ONT FAIT.
POURQUOI PAS TOI ?
Ils étaient exactement là où tu es aujourd'hui.
Avant
AprèsJulie, 31 ans
-12kg en 3 mois
Emploi du temps chargé, voulait perdre du poids sans régime restrictif — objectif dépassé
Avant
AprèsNico, 23 ans
-6kg en 6 semaines
Étudiant, voulait sécher avant l'été — objectif atteint en un mois et demi
Avant
AprèsNathalie, 46 ans
-18kg en 5 mois
Mère de famille, reprise après des années sans sport — a retrouvé confiance et énergie au quotidien
Avant
AprèsThomas, 40 ans
-10kg en 9 semaines
Cadre stressé, reprise après 10 ans sans sport — a retrouvé l'énergie de ses 30 ans
Avant
AprèsDorian, 26 ans
Sèche + muscle en 4 mois
Voulait passer un cap, sécher et prendre du muscle — objectif atteint, physique transformé
EUX AUSSI ILS HÉSITAIENT
15 avis — 5/5 sur Google
“Lucas est un super coach : pro, motivant et toujours à l'écoute. Il sait vraiment adapter les séances à chacun, tout en ...”
Adrien R.
“Je suis suivie par Lucas depuis plusieurs mois pour un objectif de perte de poids. Lucas sait adapter ses programmes à c...”
Emma B.
“Lucas est un coach complet tant sur l'alimentation que les exercices ! En 3 mois il m'a fait avoir un physique que jamai...”
Dylan L.
TU TE RECONNAIS ?
Tu reprends, tu lâches, tu reprends… et chaque fois tu te dis « cette fois c'est la bonne »
Entre le boulot, les enfants et la fatigue, tu te dis que c'est jamais le bon moment
Tu fais du sport au feeling, sans vrai plan — et ton corps ne bouge pas
Ça fait des mois que tu te dis « je commence lundi »
SIMPLE COMME 1, 2, 3
Pas de blabla. Un plan clair pour des résultats concrets.
ON FAIT LE POINT
15 min pour comprendre tes objectifs, ton rythme et tes contraintes. Gratuit, zéro engagement.
TON PROGRAMME
Sport + nutrition, construit sur mesure selon ton quotidien, ton niveau et tes objectifs.
SUIVI & RÉSULTATS
Lucas analyse tes progrès chaque semaine et ajuste tout. Dispo 7j/7 sur WhatsApp.
OÙ TU VEUX, COMME TU VEUX
COACHING EN LIGNE
Partout en France — où que tu sois
- ✓Programme 100% personnalisé sport + nutrition
- ✓Ajustements chaque semaine en fonction de tes résultats
- ✓Lucas dispo 7j/7 par message pour tes questions
- ✓Suivi photo et mesures pour voir ta progression
COACHING EN SALLE
Basic Fit Saint-Yrieix — face à face
- ✓Lucas à tes côtés pour te guider à chaque séance
- ✓Correction de posture et mouvements en temps réel
- ✓Accès à tout le matériel pro de la salle
- ✓L'énergie du face à face pour te dépasser à chaque séance
TON COACH
Moi c'est Lucas. Coach sportif et nutrition certifié, partenaire Basic-Fit Saint-Yrieix. Depuis 4 ans, j'accompagne des hommes et des femmes à tout âge — débutants complets comme sportifs qui veulent franchir un cap.
Mon approche : zéro régime restrictif, zéro programme copié-collé. Je pars de là où tu en es, j'adapte tout à ta vie, et j'ajuste chaque semaine. Dispo 7j/7 par message. C'est ce suivi humain qui fait la différence.
Coach Partenaire Officiel
DÉCOUVRE QUI EST LUCAS
40 secondes pour comprendre pourquoi +160 personnes lui font confiance.
▶ 40 sec — Lucas t'explique tout
LE QUOTIDIEN DE LUCAS
@coachbylucas — sans filtre
T'AS ENCORE DES DOUTES ?
On en parle ensemble lors de l'appel découverte. Lucas adapte ses formules à ta situation. L'appel est 100% gratuit et sans engagement — c'est l'occasion de voir ce qui te correspond.
ET SI DANS 90 JOURS, TU TE SENTAIS ENFIN BIEN ?
15 minutes avec Lucas. Pas de pression, pas de blabla — juste un plan clair adapté à ta vie.
Gratuit, sans engagement. Si ça te convient pas, on en reste là — zéro relance.